Обаяние неброской естественности

Я 5 лет пыталась восстановить волосы, пока наконец не научилась делать это правильно

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются. » — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.

Автор AdMe.ru делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса.

Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход

Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю. Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.

Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов — справа на картинке.

Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.

Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве

Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение. Неважно, сделана ли маска для волос по последним технологиям или по особому рецепту чей-то прабабушки. Практически все, что касается ухода за волосами, сводится к двум функциям: очищению и защите отросшего волоса.

Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.

Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними

В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.

  • Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по 100 раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.
  • Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы блестеть. Трихологи объясняют, что единственный способ сделать волос гладким и блестящим — пригладить его кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.

  • Когда моете волосы, наносите шампунь и тщательно очищайте только кожу головы и корни волос. Вспенивать и поднимать наверх всю шевелюру, как показывают в рекламе, не стоит. Во-первых, чем длиннее волосы, тем больше они от этого запутываются. Во-вторых, основная длина волос не загрязняется кожным салом, на ней только оседает пыль, которая легко смывается водой и остатками пены, стекающей, когда вы очищаете корни.
  • Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.

Я стараюсь распределять любое средство пальцами, хотя во многих источниках предлагают делать это при помощи расчески. Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.

  • Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос «самостоятельно покидает» голову. То есть те волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.

Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать, это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.
«Мыть голову каждый день вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а попросту опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».

Во-вторых, убеждение в том, что частое использование шампуня вредит волосам, имеет под собой реальную, но уже давно неактуальную основу. Самые первые шампуни действительно содержали очень жесткие моющие компоненты, однако косметология, как и любая другая наука, не стоит на месте, и современные шампуни абсолютно безопасны для ежедневного применения.

Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.

    Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.

Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из опасений утяжелить волос. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками. Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.

  • Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального пользования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам мне лично кажется невозможным.
  • Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат

    Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру». Не сомневаюсь, что все это так.

    Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.

    Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки. Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.

    Люди с неотразимым обаянием: 5 признаков

    Как и у всех, у людей с неотразимым обаянием есть свои проблемы, но они справляются с ними с улыбкой и позитивным взглядом на жизнь. И это заражает всех, кто их окружает.

    5 характерных черт обаятельных людей

    Люди с неотразимым обаянием будто излучают свет, в них есть харизма и очарование, связанное далеко не только с приятной внешностью.

    Многие считают, что такими можно только родиться. Что привлекательные манеры, умение располагать к себе людей — врожденные качества.

    Но это не так. В наше время множество «коучей» и «гуру» обучают желающих самым разным вещам, в том числе социальным умениям. Обаятельность и привлекательность для людей — не исключение. Они непосредственно связаны с эмоциональным и социальным интеллектом.

    И важно уточнить одну вещь. Люди с неотразимым обаянием вовсе не должны быть неотразимыми внешне. Их обаяние имеет более глубокие корни.

    Оно связано с тем, как они взаимодействуют с другими людьми, как обращаются с ними и даже с тем, как они вдохновляют их.

    Предлагаем тебе познакомиться с характерными чертами этих людей.

    1. Люди с неотразимым обаянием умеют устанавливать связь с другими людьми

    Тревис Бредбери — один из самых популярных авторов, пишущих об эмоциональном интеллекте.

    Все его книги и статьи направлены на то, чтобы помочь людям сформировать у себя навыки и умения, благодаря которым они станут чувствовать себя более счастливыми.

    Возможно, ты думаешь, что у людей с неотразимым обаянием есть что-то необъяснимое, что позволяет им легко устанавливать связь с другими людьми.

    Это «что-то» включает в себя ряд вещей, которым можно научиться. Вот они:

    Такие люди обладают эмпатией, они с пониманием и сочувствием относятся к своим собеседникам.

    Для них характерны эмоциональная открытость и дружелюбие.

    Они вызывают у окружающих доверие и чувство безопасности.

    Общаясь с ними, другие люди чувствуют себя «особенными».

    2. Они понимают, что такое достоинство и что такое уважение

    Люди с неотразимым обаянием привлекают к себе тем, что относятся к окружающим с таким же уважением, как и к себе.

    Читайте также:  Габионы своими руками: пошаговая инструкция и фото-идеи обустройства участка

    Они уважают права других людей, не угрожают им, не отгораживаются от них «колючей проволокой», не используют язык эгоизма и двусмысленностей.

    И они хорошо понимают, что у всех людей есть чувство собственного достоинства. Что, когда к ним относятся с уважением, они «расцветают» и проявляют свои лучшие качества.

    Наверное, все это знают по своему опыту. Когда кто-то хорошо к нам относится и ценит нас, это нас просто окрыляет.

    3. Они уважают личное пространство других людей

    Нам нравятся люди, которые ценят время тех, с кем они общаются, уважают их личное пространство. Они понимают, где находятся «границы», которые при общении с другим человеком лучше не переходить.

    Есть люди, которые считают себя вправе вмешиваться в наши дела, требовать для себя какого-то особого отношения, вторгаться в наше личное пространство, нарушая тем самым наше чувство внутреннего равновесия.

    Люди с неотразимым обаянием, наоборот, уважают личное пространство других. Они не обижаются, если ты не можешь чего-то сделать для них, если ты говоришь им: «сегодня мне не хочется никуда идти» или «не могу с тобой согласиться».

    Они умеют создавать атмосферу уважения, понимания, доброжелательности.

    4. У них позитивное отношение к жизни

    Когда мы говорим о позитивном отношении к жизни, об оптимизме, нужно уточнить одну вещь.

    Есть люди, у которых такое отношение к жизни не очень соответствует реальному положению дел. Они просто «мечтают», что все проблемы решатся сами собой, что хорошие вещи случаются с теми, кто этого очень сильно хочет.

    У людей с неотразимым обаянием позитивное отношение к жизни имеет деятельный характер. Они понимают, что жизнь — это борьба, усилия и преодоление.

    Но все эти усилия, вся их деятельность проникнуты позитивным отношением к жизни, которое питается надеждой, мужеством и энтузиазмом.

    Своей энергией, жизненной силой они заражают и окружающих.

    5. Они, как маяк, освещают путь другим

    Такие люди дают нам свет, мотивацию, поддерживают нас на нашем жизненном пути. Они делают сложное простым и ничего не требуют от нас за свою помощь и поддержку.

    Для этого, конечно, нужна воля.

    Необходимо и желание видеть возможности там, где другие видят проблемы. А также мужество, помогающее преодолевать барьеры и делать то, что идет на пользу всем.

    Это нелегко. Совсем непросто принять такой подход к жизни, когда ты видишь в других соратников по общему делу, когда у тебя с ними общая цель — делать так, чтобы было лучше всем.

    Стараться быть таким человеком — серьезный вызов, и его стоит принять.

    Для этого нужно уделять внимание своему внутреннему миру, своему личностному росту, заботе о других людях. На этом пути человек может становиться счастливым и приносить счастье другим.

    Когда человек живет в мире с собой, когда он счастлив — это видно. И человек с неотразимым обаянием заражает этой магией окружающих. опубликовано econet.ru

    Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:

    Обаятельность (Обаяние) Обаятельный

    Обаяние – смесь естественности и кокетства.

    Обаяние чаще заключается в уме, чем в лице, так как красота лица обнаруживается сразу и не таит ничего неожиданного; но ум раскрывается лишь понемногу, когда сам человек этого желает и в той мере, в какой он этого желает.

    Обладал таким природным обаянием, что даже когда совал кому-нибудь кукиш под нос, то собеседник воспринимал это жест, как желание ласково погладить его по щеке

    Объявление. Мужчина средних лет в самом соку готов связать судьбу с обаятельной женщиной, ещё не ставшей ягодкой опять.

    Обаятельный ум – это ум, в котором особенно ярко чувствуется свобода от глупости.

    Обаяние – это дар располагать к себе людей в безотказное положение.

    Обаятельность (обаяние) как качество личности – таинственный дар располагать к себе людей, очаровывать и быть притягательной для окружающих.

    Магнетизм истинного, не наигранного, искусственного обаяния – неразгаданная загадка человечества. «Обаяние зачаровывает, – пишет Брайан Трейси, – Как цветы раскрываются и тянутся навстречу теплу и солнечному свету, так и мы раскрываемся и тянемся навстречу обаянию. Обаяние действует как сильнейший магнит, помимо нашей воли притягивающий нас к его источнику».

    Как объяснить феноменальный успех Фаины Раневской – некрасивой, но невероятно обаятельной женщины? Кто вспомнил бы сейчас фильм «Подкидыш», если б там не было Раневской? Играя роли второго плана, она начисто затмевала исполнителей главных ролей. Фраза «Муля, не нервируй меня» стала эстафетной палочкой в вечность. В то время как другие артисты актерствовали, контрастировали с реальной жизнью искусственностью, нарочитостью и восторженностью образов, Раневская была естественной и непринужденной. «Подкидыш» говорит, что ей оторвут голову за то, что она потерялась. Раневская ставит вопрос в духе наших современных манипуляторов СМИ: «Девочка, что ты хочешь, чтоб тебе голову оторвали или на дачу? – На дачу. – Вот видишь, я же сказала, что она хочет на дачу». Когда в 60-е годы прошлого столетия на площади Свердлова в Москве открывали памятник Карлу Марксу работы скульптора Кербеля, она сказала: «А потом они удивляются, откуда берется антисемитизм. Ведь это тройная наглость! В великорусской столице один еврей на площади имени другого еврея ставит памятник третьему еврею!” Острая на язык, Фаина Раневская своими высказываниями до сих пор возглавляет рейтинги самых лучших афоризмов: «Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи», «Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?», «Я себя чувствую, но плохо», «Семья заменяет всё. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: всё или семья».

    Обаятельность обладает грандиозной силой, перед ней не устоит ни один человек. Гагаринская открытая, обаятельная улыбка покорила весь мир. По словам С. Довлатова обаяние «уравновешивает любые пороки». Можно быть одноруким, горбатым, кривым и, в то же время, покорять женщин благодаря своей обаятельности. Ее женщинам вполне достаточно для любви. Великая актриса Сара Бернар говорила: «Чтобы достичь успеха, нужно быть обаятельным. Обаяние проявляется во всём и ни в чём одновременно — в исходящей от вас энергии, во взгляде, походке, телосложении, звуке голоса, изящной жестикуляции. Вовсе не обязательно быть признанным красавцем или красавицей, главное — обладать личным обаянием». Ей вторит Софи Лорен: «Умных женщин мужчины отмечают, красивых – глазами «выхватывают из толпы» и только обаятельных не забывают. Миловидная внешность – это еще не все, но добавьте обаяния, и мир – у ваших ног».

    Обаятельность – это поток позитивной энергии, излитой во внешний мир. Почему люди благоговеют перед обаятельностью? Приятно быть рядом с человеком, излучающим волны позитивизма, дающим заряд хорошего настроения. В компании с обаятельным человеком чувствуешь себя легко и непринужденно. Он легко налаживает контакт с окружающими, находит с ними общий язык и настраивает на позитивные отношения. Умело применяемые атрибуты обаятельности – умение активно слушать, непринужденность, естественность, искренняя улыбка – располагают к себе собеседника. Когда людей спрашиваешь об ассоциациях, каким представляется им обаятельный человек, неизменно получаешь ответ: радостным, светлым, приятным в общении, искренним, теплым, жизнерадостным, эмоционально привлекательным, оптимистичным и улыбчивым. Альбер Камю писал: «Вы знаете, что такое обаяние? Умение почувствовать, как тебе говорят «да», хотя ты ни о чем не спрашивал».

    Людей подкупает в обаятельности всегдашняя обращенность на собеседника. Обаятельный человек внимателен к намерениям и интересам других. Люди умеют чувствовать на полутонах. Интерес к себе ласкает собственную значимость. Поэтому обаятельный человек единодушно признается прекрасным собеседником, хотя за весь вечер мог произнести пару фраз. Говорил мало, но зато как слушал! Подлинная обаятельность светится, улыбается всем сердцем и искренне радуется окружающим людям.

    Магией обаятельности обладал Наполеон. Когда он еще не имел гигантской власти, его назначили командовать армией в Италии. Наполеон попал в кружок очень строгих, старых воинов-генералов, готовых оказать довольно-таки сухой прием молодому собрату, посаженному им на шею. Но с первых минут будущий император сразил их своей обаятельностью. Рассказывает Тэн: «Дивизионные генералы, в том числе Ожеро, старый вояка, грубый, но героичный, очень гордившийся своим высоким ростом и своей храбростью, прибыли в главную квартиру весьма предубежденными против выскочки, присланного из Парижа. Ожеро заранее возмущался, уже составив себе мнение о нем по описанию и готовясь не повиноваться этому “фавориту Барраса”, “генералу Вандемьера”, куличному генералу”, на которого все смотрели как на медведя, потому что он всегда держался в стороне и был задумчив, притом этот малорослый генерал имел репутацию математика и мечтателя. Их ввели. Бонапарт заставил себя ждать. Наконец он вышел, опоясанный шпагой, и, надев шляпу, объяснил генералам свои намерения, отдал приказания и отпустил их. Ожеро безмолвствовал, и только когда они уже вышли на улицу, он спохватился и разразился своими обычными проклятиями, соглашаясь вместе с Массеной, что этот маленький генерал внушил ему страх, и он решительно не может понять, почему с первого взгляда он почувствовал себя уничтоженным перед его превосходством”. Генерал Вандамм, революционный вояка, еще более грубый и энергичный, чем Ожеро, говорил о нем маршалу Дорнано в 1815 году, когда они вместе поднимались по лестнице в Тюильрийском дворце: “Мой милый, этот человек производит на меня такое обаяние, в котором я не могу отдать себе отчета, и притом до такой степени, что я, не боящийся ни Бога, ни черта, приближаясь к нему, дрожу, как ребенок; и он бы мог заставить меня пройти через игольное ушко, чтобы затем бросить меня в огонь”.

    Только обаятельностью Наполеона можно объяснить его удивительное возвращение с острова Эльбы. Одинокий невооруженный человек выступил против огромной организованной силы великой страны. «Солдаты! Будете вы стрелять в своего императора?» – кричал он вооруженным войскам, посланным против него, и солдаты, сокрушенные его обаянием, переходили на сторону любимого императора. “Наполеон, – пишет английский генерал Уолслей, – высаживается во Франции почти один, как беглец с маленького острова Эльбы, и в несколько недель ему удается без всякого кровопролития ниспровергнуть всю организацию власти во Франции, во главе которой находился ее законный король. Существуют ли случаи, где личное превосходство человека проявлялось бы более поразительным образом? В продолжении всей этой последней его кампании можно ясно видеть, какую власть он имел над союзниками, заставляя их следовать его инициативе, и как мало было нужно, чтобы он их раздавил окончательно”.

    Неочевидная сторона эффекта Даннинга — Крюгера

    Многие люди думают, что понимают суть эффекта Даннинга – Крюгера, прочитав его описание где-нибудь в википедии или на любом другом популярном ресурсе. Однако в силу своего низкого уровня квалификации в области социологии часто оказывается так, что они совершенно недооценивают глубину и разнообразие форм его проявления, причём даже у самих себя. Даже читая про этот эффект они не осознают, как далеки от понимания его реального смысла, испытывая в точности то когнитивное искажение, о котором говорится в описании, которое они читают. В социологии есть вещи, осмысление которых требует понимания того, что осмысляешь. О подобных «замыканиях» я буду говорить довольно часто, поскольку они составляют основу наших научных исследований в «Социальном Лесничестве».

    Читайте также:  Какие удобрения вносить осенью под малину, смородину, клубнику, картошку, чеснок, розы и газон.

    Суть эффекта Даннинга – Крюгера, казалось бы, проста: человек в силу своей низкой квалификации в чём-либо склонен переоценивать своё понимание вещей в этой области и при этом не осознаёт свой низкий уровень квалификации. Выражаясь афоризмами, можно сказать то же самое словами Бертрана Рассела:

    Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности.

    Истинное знание — в том, чтобы знать пределы своего невежества

    Ф. М. Достоевскому приписывают также фразу вроде такой:

    Дурак, который понял, что он дурак, уже не дурак.

    Подобных фраз много. И вот, прочитав такую, наш читатель уже думает, что раз он понимает заложенный в неё смысл, то он уже точно не дурак, что он обладает знанием и понимание настолько, что к нему подобные фразы применять бессмысленно. Удивительно то, что смысл подобных фраз понимают почти все… и почти все думают, что к ним всё это не относится. И почти ко всем как раз относится.

    Наша проблема со стороны выглядит примерно так: человек прочитал что-то про эффект Даннинга – Крюгера, проникся мыслью, согласился с ней, быстро нашёл примеры из своей жизни, как он безуспешно пытался объяснить что-то человеку, который ничего не понимает в некоторой области, но упорно пытается спорить, а может быть и себя вспомнил, как он думал, что в чём-то разбирается, пока на самом деле не начал разбираться. Человек этот думает, что понял суть феномена, научился его распознавать и следить за тем, чтобы самому не оказаться его жертвой… и тут же становится очередным образцом, по которому данный эффект можно изучать. Почему? Потому что в силу своей низкой квалификации в области социологии он не видит, что суть данного метакогнитивного искажения гораздо серьёзнее, чем в этих поверхностных описаниях. Я попробую пояснить это здесь хотя бы кратко на примерах со всё увеличивающейся сложностью обнаружения в них эффекта Даннинга – Крюгера. Чем дальше вы будете читать, тем больше вероятность, что вы ничего не поймёте. Далее пойдут абзацы текста, почти не связанные между собой сюжетом, кроме разве лишь наличия в них всё усложняющегося проявления обсуждаемого когнитивного искажения.

    Возьмём для начала простейший пример. Пить и/или курить вредно. Те, кто об этом не знают и делают это – яркие жертвы эффекта Даннинга – Крюгера. Многие из них при этом закусывают выпивку «соусом доктора Фокса», который выражается в советах врачей или якобы научных исследованиях. Они не способны осознать, что пить и курить вредно в силу тех же особенностей интеллекта, которые и являются причиной употребления этих ядов (кто не понял, одна из этих особенностей – тупость). То есть, грубо говоря, ситуация такая: умный человек достаточно умён, чтобы не пить и не курить по собственному выбору, а глупый не достаточно умён, чтобы самостоятельно додуматься не употреблять алкогольный и табачный яд, и не достаточно умён, чтобы поумнеть и бросить данные привычки, если они у него были. Перефразирую Ф. М. Достоевского, упомянутого вначале, – если дурак поймёт, что он дурак – он перестанет делать то, что делает его дураком (в данном примере – пить и/или курить).

    Идём дальше. Взять, скажем, начинающего фотографа. Ведь не даром по интернету ходят шутки про таких людей, что, дескать, купил зеркалку и уже считает себя профессиональным фотографом, а если купил скальпель – то уже профессиональный хирург. Ведь и правда, с хорошей профессиональной техникой фотографии и правда будут получаться на твердую «четверку с плюсом», если у человека хотя бы руки растут из плеч, а поскольку большинство не в состоянии отличить искусство от ширпотреба, такие фотографии будут оценены выше, чем они того стоят. Не понимая свою низкую квалифицированность в области фотографии, человек тоже не будет осознавать, что по сути его работы – помойка. В эту же категорию примеров попадают начинающие дизайнеры, программисты, частные строители (шабашники) и т. д.

    Горе-строитель, у которого в частном доме рухнул потолок, скажет, что «надо было толще арматуру брать», но не скажет, что не сделал расчёт плиты перекрытия на распределённую и сосредоточенную нагрузку, потому что он в принципе не знал о необходимости таких расчётов, а когда его уволят, или когда горе-заказчик пошлёт его лесом, он не будет понимать за что, так как в принципе не способен осознать узость своего понимания строительной механики. Часто такая ситуация возникает с шабашниками, которые не понимают, почему им не платят за работу то, что они якобы заработали. Им невозможно объяснить, почему тот или иной элемент в строительстве они сделали неправильно, потому что у них на всё один ответ «мы так всю жизнь делали, наши деды так делали, и ничего», а фразу «расчёт балки на прогиб» они никогда и не слышали. Корче говоря, объяснить некомпетентному человеку то, что он некомпетентен, невозможно именно в силу его некомпетентности.

    Я нередко наблюдал за попытками так называемых «ферматистов» предъявить своё изящное доказательство Великой Теоремы Ферма. С одной стороны, удивляет их настойчивость пропихнуть полную математическую несуразицу, а, с другой стороны, — их неспособность понять аргументы людей, которые действительно понимают математику. Фанатику-ферматисту невозможно объяснить, в чём ошибка в его доказательстве. Он будет с пеной у рта доказывать, что «научная мафия специально не хочет признавать моё доказательство…», будет обвинять математиков в том, что они сговорились и не пропускают талантливых людей в науку, чтобы не потерять свою работу и т. д. Есть довольно много таких обиженных на науку людей, которым в силу их непонимания математики невозможно объяснить, что их «доказательства» не являются доказательствами Теоремы, однако у них есть сайты, где они говорят, что вот, их обижают, их не признают… аналогично дело обстоит с другими учёными, которых сейчас модно называть «альтами» или «альтернативными учёными». Почти все они не владеют логикой, но не способны понять это, так как не владеют логикой.

    Некомпетентный начальник, не понимающий основы управления, скорее всего свалит всё на подчинённых, будто это они не справляются с задачей, в то время как он не понимает (и не может понять в силу узости своих представлений), что именно он неверно наладил схему управления. Возможна и другая ситуация: подчинённые в силу своей некомпетентности в области управления будут думать, что во всём виновато управление, не понимая, что это они такие бездарные, что завалили проект. Вообще просто понаблюдайте за людьми, они часто ищут оправдания своих неудач на стороне, а заслуги объясняют именно своими личными качествами.

    Здесь, кстати тоже есть интересная особенность нашего общества, попадающая в нашу тему: многие думают, что во всём виновата власть, с другой стороны считают себя достаточно компетентными, чтобы её выбирать и вообще разговаривать о политике, вести кухонные разговоры на политические темы и говорить в духе «надо было этому Путинку так сделать:…» Осознать свою некомпетентность в политической сфере эти люди не могут сами знаете почему.

    По данной теме можно вообще привести множество примеров, где описываемый эффект работает в полной мере: от фанатичного увлечения футболом до коллекционирования каких-нибудь монеток, от увлечения компьютерными играми до попыток строить карьерную лестницу в официальной науке (это не все поймут, но когда-нибудь я поясню). Все люди, страдающие подобной ерундой, не способны в силу своей некомпетентности в вопросах нашего жизнеустройства осознать, что занимаются ерундой. Осознание смысла своей жизни и необходимости действовать в соответствии с этим смыслом для них является пустым звуком, потому что уровня их понимания хватает только на ерунду.

    Есть такая популярная шутка про марксистов. Марксистов не существует. Человек, который понимает марксизм, никогда марксистом не будет, а тот, который не понимает, марксистом не является. Эта шутка содержит в себе обсуждаемый нами эффект, но она очень не понравится «марксистам»… они её не поймут… сами знаете почему.

    Гораздо более сложным является непонимание последствий своих решений в жизни. Есть такое наблюдение, что люди не понимают причины происходящего с ними. Например, человек живёт в плохих условиях, постоянно должен торчать на работе ради каких-то копеек, постоянно что-то в его жизни не ладится. Он не может осознать, в чём именно причина, но часто находит «простые объяснения» тем последствиям, которые всю жизнь и разгребает, которые по сути являются всего лишь оправданиями. Скажем, женщина может найти простое объяснение того, почему она до сих пор «сильная и независимая» в фразе «все мужики козлы», одновременно с этим мужчины могут найти такое же объяснение своих неудач в другой не менее известной фразе. Вообще, любящие поплакать о своей судьбе люди – это все те, кто полностью находится под властью эффекта Даннинга – Крюгера. Осознать причину своих неудач они не могут именно потому, что причина эта – та же самая причина, которая привела их к этим неудачам, то есть неспособность мыслить и принимать правильные решения. Если бы они действительно понимали свою жизнь, не было бы и неудач, не было бы и необходимости плакать. Когда у человека что-то не ладится в жизни, далеко не всегда он способен отыскать длинную-предлинную цепочку причинно-следственных связей, которая, возможно, тянется на многие годы, и отыскать её начало. Почему? Потому что он, в силу узости своих представлений об этом мире, не знает (а если ему сказать, то не поверит), что подобные цепочки действительно существуют и их действительно нужно уметь раскручивать. Они не могут осознать, что каждое действие в этом мире имеет последствия. Причём нередко причина от следствия может отстоять на многие годы и даже десятилетие. Однако это уже сложная тема, она явно требует отдельного разговора.

    Ну и последний пример на сегодня (но не последний по своей сложности) – есть люди, которые реально думают, что понимают эффекта Даннинга – Крюгера. Так вот… они его не понимают! Подумайте сами, почему. В качестве подсказки задайте себе вопрос: вот вы прочитали эту статью, и что? Вы думаете, что поняли её смысл?

    Несмотря на вышесказанное, всегда есть способ «проломить» замкнутый круг, образованных эффектом Даннинга – Крюгера. То есть с одной стороны дурак не может стать умным именно потому что дурак, но, с другой стороны, люди умнеют. Из любого замкнутого социологического круга есть выход, то есть можно научиться понимать то, что для своего понимания требует это же самое понимать изначально. «Замыкания» всегда имеют точку входа и выхода. Но как же их отыскать?

    Читайте также:  Вот какими должны быть туалеты на даче!

    Как научиться быть обаятельным

    Вы замечали когда-нибудь, что практически в любом коллективе или дружеской компании найдется человек, который становится центром притяжения для окружающих? Он может быть не самым красивым, не самым сильным, и даже не самым умным, но все вращаются вокруг него, как планеты вокруг Солнца. С ним все хотят пообщаться, к нему тянутся, спрашивают его мнение. На фоне таких людей красавцы и умники могут показаться обычными и пресными.

    Мы привычно называем таких людей обаятельными. Но не всегда можем объяснить, а что же это значит? Врожденная ли это способность или для того, чтобы стать душой компании, приходится прикладывать какие-то усилия? Какими человеческими качествами на самом деле обладает обаятельный человек?

    Значение слова «обаяние»

    Чтобы разобраться в этих вопросах, начнем со значения слова. Толковые словари Ушакова и Ожегова дают абсолютно одинаковое определение, как «притягательной силы, очарования». Но это не объясняет, откуда берется эта сила, как она действует.

    Продолжим наши исследования и заглянем в этимологический словарь русского языка Семенова. Оказывается, слово «обаяние» происходит от древнерусского «баяти» – «говорить, колдовать». В буквальном смысле обаять значит околдовать словами, заговорить.

    Близкое по смыслу слово «шарм», пришедшее из французского языка, переводится как «чары». А слово «харизма», которым иногда заменяют «обаяние», имеет истоки в древнегреческом χάρισμα, что значит «дар» или «милость».

    Вроде бы все рядом, но есть один нюанс: в русском слово происходит от глагола, от действия, которое требуется, чтобы окружающие попали под ваши «чары». Значит ли это, что человека, который может болтать без умолку, можно назвать обаятельным? Конечно, нет. Поэтому ищем дальше.

    Посмотрим еще один источник, который объясняет смысл и значение слов – энциклопедический словарь. Он более щедр на подробности. Вот что там написано: обаяние – это способность человека:

    • привлекать к себе;
    • располагать к хорошему отношению;
    • очаровывать и покорять людей.

    Причем тут же дается пояснение, что не просто покорять, а «своими достоинствами, манерами, умом, словом, добротой, внешним видом». Получается, что это все-таки не какой-то волшебный дар, а способность. Значит этому можно научиться, если сделать своими достоинствами манеры, ум, внешний вид?

    Обаяние и красота

    Имиджмейкеры интересуются секретами притягательности с точки зрения специалистов. Они считают, что красота и обаяние – разные уровни личности: красота – это категория внешняя, больше оценочная, скорее даже вопрос личного вкуса, а обаяние – понятие внутреннее и эмоциональное. Поэтому для того, чтобы быть обаятельным, внешняя красота – вещь не столь важная.

    Достаточно вспомнить таких обыкновенных и таких неповторимых Эдит Пиаф, Джульетту Мазину, Анни Жирардо и Фаину Георгиевну Раневскую. Во всех этих женщинах нет внешней привлекательности, но как же обаятельны они на сцене и в жизни, как завораживающе звучат их голоса, как остроумны их высказывания и прекрасны улыбки!

    А сколько некрасивых, но очень обаятельных мужчин можно найти среди известных личностей: Адриано Челентано и Жан-Поль Бельмондо, российские актеры Константин Хабенский и Виктор Сухоруков.

    Психология обаяния

    Секрет притягательности всегда интересовал людей, которые хотят вызывать симпатию окружающих. Этот вопрос изучают психологи и специалисты по анализу поведения человека.

    Не так давно вышла книга Джека Шаффера, занимавшегося поведенческим анализом в ФБР, «Включаем обаяние». В ней он пытается разложить это качество на составляющие и дать советы как расположить к себе человека, внушить ему доверие. Шаффер считает, что обаятельность – это производная от дружбы, которая состоит из четырех элементов: близости, частоты, длительности, интенсивности встреч. Самый сложный первый шаг – сократить дистанцию и вызвать симпатию. Это позволит в дальнейшем перевести симпатию в доверие, сделать отношения более близкими. Для этого автор предлагает использовать мимику, жесты, определенные позы, другие невербальные сигналы открытости и дружелюбия.

    Но это все-таки не то. В обаятельности должна быть искренность, а не наигранность; естественность, а не отработанные жесты; настоящая открытая заинтересованность в человеке, а не рассудочное понимание его полезности. Писатель А. Моруа недаром говорил, что «обаяние – это непринужденность чувств, так же, как грация – непринужденность движения».

    Что значит быть обаятельным

    Можно подвести некоторые итоги:

    1. Обаятельность не обязательно связана с внешней красотой.
    2. Она не может быть наигранной, фальшивой и лицемерной.
    3. Невозможно представить себе, чтобы обаятельным считали человека грубого, бестактного, закрытого или закрепощенного, с черствой, циничной душой и пустотой внутри.

    Обаятельный человек – это человек доброжелательный, открытый, общительный, чистый помыслами, с искренней душевной улыбкой и ясными добрыми глазами. Это человек с чувством собственного достоинства, но не высокомерия, который никогда не унизит, не оскорбит собеседника.

    Особого разговора заслуживает женское обаяние. Ведь каждая девушка или женщина хочет привлекать внимание, хочет нравиться. Но не всем дается яркая внешность, да это и не обязательно. Если вы ухожены от макушки до кончиков ногтей, если в вас спокойная уверенность сочетается с естественной искренностью, а мягкая улыбка и доброжелательный взгляд подчеркиваются плавными движениями и тонким чувством юмора, то вы не останетесь незамеченной в любом обществе.

    Как научиться обаянию

    Обаятельные люди имеют некоторые преимущества в различных жизненных ситуациях: им чаще прощают ошибки, больше доверяют, внимательнее выслушивают и чаще идут навстречу. Такое природное очарование сильно облегчает жизнь, открывая перед человеком закрытые двери и сердца окружающих. Можно ли такому научиться и пользоваться этими возможностями?

    Сегодня такое качество может помочь в повышении социального статуса или в достижении власти, этим вопросом занимаются спецслужбы и профессиональные имиджмейкеры. Поэтому появляется масса книг, программ, уроков, обещающих раскрыть какой-то невероятный секрет очарования. Кажется, что стоит прочитать несколько книг, пройти пару тренингов или психологических программ, и каждый сможет стать ≪самым обаятельным и привлекательным≫. Скорее всего, это не так.

    Наверное, в полной мере овладеть всеми качествами обаятельного человека будет сложно, но вполне возможно стать более свободным и раскрепощенным, овладеть «техническими» способами воздействия на окружающих: мимикой, жестами, интонациями.

    А в первую очередь стоит освоить навыки успешного общения. В книге «Сила обаяния» Брайан Трейси рекомендует следующее:

    • слушайте собеседника внимательно – лучше больше слушать и меньше говорить;
    • не теряйте визуального контакта во время разговора;
    • контролируйте язык тела;
    • научитесь держать паузу и подстраиваться под стиль и темп речи собеседника;
    • не нужно давать советы, если об этом не просят;
    • улыбайтесь;
    • подготовьтесь к разговору заранее.

    Обаяние – это море позитивной энергии, выплеснутой во внешний мир. Потому и тянутся окружающие к обаятельному человеку, как цветы к солнцу, согреваясь в тепле его улыбки и заряжаясь оптимизмом и хорошим настроением.

    Обаяние – умение «светиться» людям

    Что такое обаяние? Это способность «светиться» людям, излучать ауру человеческого тепла. Это личное притяжение, которое испытывает человек к человеку.

    В книге Константина Сергеевича Станиславского «Работа актера над собой» есть строки: «Знаете ли вы таких актеров, которым стоит только появиться на сцене, и зрители их уже любят? За красоту? Но очень часто ее нет. За голос? И он нередко отсутствует. За талант? Он не всегда заслуживает восхищения. За что же? За то неуловимое свойство, которое мы называем обаянием».

    Образ человека складывается в процессе восприятия другими людьми его внешности, особенностей поведения, манеры общения. Эти составляющие в свою очередь включают в себя множество деталей, оттенков и нюансов, неповторимое сочетание которых и определяет общее впечатление о человеке и, в частности, его имидж.

    Имидж — это облик личности. При знакомстве с кем-либо, мы, прежде всего снимаем внешнюю информацию человека: как он смотрится, как слушает, как говорит. За несколько секунд формируется впечатление о человеке. Если его имидж благоприятный, то он излучает свет людям.

    Но успех личности зависит не только от одного внешнего вида. Главное в создании имиджа — это соразмерность, соотнесение внешних и личностных данных, в достижении эффекта личного обаяния, то есть в расположенности к людям, в умении одаривать их своей душевностью. Еще Петр I пытался облагородить русскую нацию. Достойным имиджем обладали русские офицеры, их девиз был: «Дела — Отечеству, сердце — даме, честь — никому». Внешний облик человека должен наилучшим образом отражать его внутреннюю духовность. Но в жизни нередки факты, когда внешняя благочестивость — всего лишь лицемерие.

    Внешняя и внутренняя гармония, к которой должен стремиться человек — вот тайна успеха личных и деловых качеств. Большое значение при этом имеет личное обаяние, умение излучать доброту, симпатии, быть доброжелательным, улыбчивым, внешне опрятным, эстетически притягательным. Обаяние — одно из обязательных характеристик современного представления о красоте.

    Благодаря личному обаянию можно успешно адапритоваться в любой социальной среде. Благодаря ему нагляднее проявляются личностно-деловые качества человека. И это важно, так как можно неоднократно наблюдать картины, как люди, имеющие несомненные профессиональные данные, не смотрятся внешне, не умеют себя подавать, а потому часто не достигают поставленных целей.

    Для создания ореола обаяния необходима, прежде всего, духовная наполненность личности, уровень культуры, психологическая готовность, самонастроенность. Лорд Честерфильд в письмах к своему сыну писал: «Образование дает человеку вес, но только воспитание придает ему блеск». Духовное богатство личности, эмоциональное наполнение проявляется через внешнее поведение, внешний облик. Внутренняя и внешняя красота и культура ведут к гармонии.

    Быть обаятельным — своего рода, мужество. Необходимо заставить себя потрудиться над своими отрицательными качествами и засветиться своими достоинствами, облагородить свою внешность, самолично настроиться на положительные изменения в себе и на создание своего индивидуального облика. Необходимо развивать свой интеллект, коммуникабельность, повышать культуру, эстетику чувств, управлять своими эмоциями, добиваться профессионализма.

    Также нужно выстраивать и внешние данные: ухаживать за лицом, следить за мимикой, тренировать свое тело — жесты, осанку, походку и учиться владеть этим, развивать художественный вкус в выборе одежды, украшений, прически и макияже. Важно знать все механизмы воздействия своего облика на людей.

    Чтобы быть обаятельным, нужно научиться любить себя и понять радость осознания себя личностью, готовностью ее высвободить, не зажимать себя разными комплексами, ни унижать равнодушием и пренебрежением к себе и к тому впечатлению, которое производим на окружающих. И это под силу каждому.

    И если возникают трудности в создании своего благоприятного облика, здесь приходит на помощь имиджмейкер, назначение которого помочь человеку овладеть секретами личного обаяния, создать ауру общения, придать духовный импульс жизни и стать успешным.

    В заключении приведу слова Джонатана Свифта: «Блистать в обществе дано не каждому, но большинство людей могут быть приятными».

    Добавить комментарий